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一日を自分らしく幸せに生きるコツ

自分らしく

一日を幸せに生きるコツって?

ぱっと考えてみて
どんなことが頭に浮かびますか?

ポシティブな感情
引き寄せの法則

自己啓発系の書籍や
教材などでは色々な方法や考え方が紹介されていますが

実はいたってシンプル

一日を幸せに過ごす為に
外せないとても大事なことがあるんです。

それは

一日の始まりである

「朝起きた時に何を感じるか」なんです。

例えば

朝起きた時、なんとな~く
「ゆううつな気分」で起きたとします。

「なんか疲れがぬけてないな~」

「気分がゆううつだな~」って感じている自分がいたとします。

それから

なんとな~く
ゆううつな気分を引きずったまま
仕事や学校に出かける

こんな時に限って

外出先で忘れ物に気が付いたり

通勤途中で
いつもは時間どおりにやってくる電車が遅れたり

時間ギリギリでなんとか間に合った会社で
朝から上司に注意をうけたり

夕方になって
なんとな~く一日パッとしなかったから
仕事後に友達と飲みに行ったら
なんとな~く会話がギクシャク

結局
些細なことでくち喧嘩

今まで生きてきた人生のなかで
こんな一日ありませんでしたか?

もし
こんな経験あったとしたら

実はこれには理由があるんです。

ここで種明かしの前に一つ

「思考は現実化する」という言葉をご存知でしょうか?

「自分のこころが感じたこと、望んだこと
思考したことが現実の出来事になる」
という考え方です。

つまり

考えたことや
こころが感じたこと
自分が無意識に意識していたこと等全てが

形になって
現実化するということなんです。

ですから

不安な気持ちや
こころが感じたネガティブな思考は

ネガティブな現実
不安な現実として形になって現れます。

逆に

幸せな気持ち
こころが踊るようなポシティブな気持ち
ウキウキワクワクした感情

喜びを感じる現実として
ウキウキワクワクできる現実として
目の前に現れます。

ここでもう一度

「朝起きた時に何を感じるか」に戻ります。

ネガティブな感情
ネガティブな現実として目の前に現れる

ポシティブな感情
ポシティブな現実として目の前に現れる。

じゃあ
「朝起きた時に何を感じるか」

明日からは

ちょっと無理してでも

「今日はどんな一日になるのかな~♪」って

一日を
こころから楽しく
ウキウキとして過ごしている自分をイメージしてみる

それだけでいいのです。

考えることや
こころでイメージすることは自分の勝手ですから^^

一日の始まりを

なんとな~く
ゆううつな気持ちでスタートするか

ウキウキした気持ちで
充実した一日を過ごしている自分をイメージして
ポシティブな気持ちで一日をスタートするか

これだけです。

今日一日が

幸せな一日になるかどうか

それを決めるのは

自分の感情や気持ち

全て自分のこころです。

では今日はこの辺で

次回

「朝起きた時の感情や気持ち」

「朝感じた思考」の使い方についてお伝えさせていただきます。

「思考は現実化する」こと
夢をイメージすることで何が起きるのかを動画でリアルにおしえてくれる
夢多のおすすめです 
   
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今日の夢多(むた)の
こころからの想いとセルフヒーリングでした。

今日も最後までお付き合いくださり心より感謝です。
夢多

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夢多でお役にたてる事有りましたら何なりとお気軽にメールください。

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